Dostali ste odmietnutie, tak čo teraz?
Boli ste odmietnutý, čo teraz? Stáva sa to tým najlepším z nás. Dal si sa tam von, postavil si svoju najlepšiu nohu vpred a stále ťa odmietli. Teraz je čas pozbierať sa a oprášiť sa. Tu je niekoľko tipov, ako sa vysporiadať s odmietnutím a ísť ďalej: • V prvom rade to neberte osobne. Nie je to o vás ako o človeku, je to o súlade medzi vami a spoločnosťou/pozíciou/príležitosťou. • Po druhé, nevzdávajte sa. Jedno odmietnutie neznamená, že nikdy nedostanete to, čo chcete. Pokračujte v tom a nakoniec nájdete to pravé. • Nakoniec sa poučte zo skúseností. Čo ste mohli urobiť inak? čo si urobil dobre? Využite túto skúsenosť, aby ste sa nabudúce stali lepším kandidátom.
Odmietnutie je súčasťou života, ale nie je to ľahké – v skutočnosti to môže byť len jedna z najbolestivejších skúseností, aké kedy zažijete. Keď vás odmietne spoločnosť, skupina priateľov alebo zamilovanosť, je to dosť brutálne. Akokoľvek je to ťažké, najlepší spôsob, ako zvládnuť akékoľvek odmietnutie, je zhlboka sa nadýchnuť a zachovať si svoju dôstojnosť. V skutočnosti to môže len prinútiť tých, ktorí vás odmietli, prehodnotiť svoje pôvodné rozhodnutie. Ako sa teda udržať v pohode?
Predovšetkým nerobte nič zúfalé alebo prehnane emocionálne.
Ak chcete poznať najjednoduchší spôsob, ako sa stať najmenej atraktívnou osobou v miestnosti, buďte tým, kto sa po odmietnutí rozplače alebo vybuchne. Prosením, prosbami alebo zúfalými krokmi na upútanie pozornosti na seba ľudí ešte viac odpudíte. Ak to urobíte, len upevníte a potvrdíte ich rozhodnutie odmietnuť vás, takže pred nimi nestrácajte chlad. Ak musíte, odíďte a choďte sa niekam nadýchnuť.
Ak je to v danej situácii použiteľné, opýtajte sa, čo ste mohli urobiť inak.
Mnoho ľudí nebude chcieť vysvetliť, prečo vás odmietajú, ale ak sú ochotní povedať vám prečo, mali by ste počúvať. Možno môžete urobiť niečo pre zlepšenie seba alebo svojej situácie. Nesnažte sa však s nimi polemizovať o ich rozhodnutí, pretože by im to bolo nepríjemné a vyzerali by ste zle.
Nájdite si čas na zotavenie sa z emocionálneho úderu.
Odmietnutie bolí ako trhnutie. Keď to dokážete, strávte nejaký čas osamote a vyplakajte sa. V prípade potreby vyvetrajte priateľovi alebo členovi rodiny. Odmietnutie bolí, takže ak potrebujete, dajte si deň alebo dva voľno. Ak je to naozaj zlé odmietnutie, porozprávajte sa s terapeutom. Po chvíli sa tam budete musieť znova dostať, takže sa pokúste čo najskôr to dostať zo svojho systému.
Zlepšite sa.
Najlepšia pomsta, akú môžete niekomu, kto vás odmietol, je ukázať mu, o čo prišiel. Ak viete, prečo ste boli odmietnutí, vylepšite túto svoju stránku. Ak bol dôvod, prečo vás odmietli, malicherný (ako keď vás včelia kráľovná považuje za hrozbu), potom sa v každom prípade postarajte o to, aby ste boli ešte lepší. Nič nenúti ľudí prehodnotiť svoje rozhodnutia tak, ako keď vidia človeka uspieť bez nich.
Nenechajte sa samoľúby.
Aj keď to môže byť ťažké urobiť, nevtierajte nové zlepšenia vo svojom živote do tvárí iných ľudí. V skutočnosti to vyzerá ako zúfalé a dokazuje to ostatným, že stále majú moc zraniť vás odmietnutím. Faktom je, že vylepšenia, ktoré urobíte vo svojom živote, budú mať najväčší vplyv, keď sa o tom ľudia dozvedia sami.