Úzkosť z kocoviny núti ľudí úplne sa vzdať alkoholu

Úzkosť z kocoviny je skutočný fenomén, ktorý núti ľudí úplne sa vzdať alkoholu. U niektorých sa pocit úzkosti začína hneď, ako sa prebudia z nočného pitia. Iní to môžu pociťovať o niekoľko hodín neskôr, keď sa ich úzkosť dostaví a nie sú si istí prečo. Tak či onak, je to nepríjemný zážitok, ktorý môže spôsobiť, že už nikdy nebudete chcieť piť.

Úzkosť je nanič a ak sa s tým vysporiadate, je pravdepodobné, že áno odkopnutý pohárom vína , pivo alebo kokteil v snahe upokojiť a uvoľniť vaše nervy. Možno si neuvedomujete, že hoci vás alkohol môže v tejto chvíli upokojiť, môžete sa po ňom cítiť ešte horšie.

Hovorí sa tomu úzkosť z kocoviny. Aj keď alkohol pôsobí ako mierne sedatívum, akonáhle tieto účinky pominú, môžete začať pociťovať menšie abstinenčné príznaky, ako je zhoršená úzkosť alebo depresia. DrinkAware . Aj keď si psychologické účinky nemusíte všimnúť, ak je vaša úzkosť alebo depresia mierna, pre tých, ktorí trpia závažnejšie, môžu byť následky pitia naozaj vážne.

Môžete tiež pociťovať úzkosť, ak si nepamätáte predošlú noc. V závislosti od toho, ako ste sa opili predošlú noc, môžete nasledujúce ráno pociťovať úzkosť z toho, čo ste urobili alebo povedali, keď ste pili. Písal si sms svojmu bývalému? Povedať svojmu kolegovi niečo nevhodné? Vyspať sa s náhodným cudzincom? Ak je vaša pamäť zahmlená kvôli množstvu vypitého alkoholu, môže to vážne zvýšiť úroveň vašej úzkosti.

Mohlo by vás to viesť k tomu, že budete piť viac. Ak pociťujete úzkosť, keď účinky alkoholu pominú, možno si myslíte, že ďalší drink vám pomôže zmierniť tieto pocity a spôsobí, že cyklus začne znova. Je to začarovaný kruh, ktorý sa môže stať vážnym problémom.

Úzkosť z kocoviny je pre niektorých ľudí taká zlá, že úplne odriekajú alkohol. UNILAD hovorila s bývalou veterinárkou z hudobného priemyslu, ktorá musela opustiť svoju prácu, pretože práca si od nej vyžadovala, aby pravidelne pila, čo spôsobilo kocovinu, ktorá vážne zvýšila jej úzkosť. „Veľa ľudí hovorí, že úzkosť, ktorú pociťujete ráno po pití, je čisto spôsobená pocitom ľútosti nad trápnymi vecami, ktoré ste mohli urobiť, keď ste boli opití, alebo si to nepamätáte. Toto nie je môj prípad,“ vysvetlila . Úzkosť po pití bola taká zlá, že v nej dokonca zostali dotieravé myšlienky o umieraní. 'Moja panika sa často sústreďuje okolo zdravia, takže môžete vidieť, ako pocit, že ste si privodili pocit svinstva, môže vyvolať myšlienky o smrti,' povedala.

Vzdať sa alkoholu nemusí byť zlé. Naše telo v skutočnosti alkohol NEPOTREBUJE. V skutočnosti sú negatívne účinky pitia dobre zdokumentované a siahajú od zmien správania a nezrozumiteľnej reči až po vážnejšie stavy, ako sú ochorenia pečene a srdca, rakovina a neplodnosť. Odriekanie alkoholu vám umožní vyhnúť sa týmto veciam a môže pomôcť udržať vašu úzkosť pod kontrolou. Určite to stojí za vyskúšanie.